Перевод статьи из журнала «Грейпвайн», август 2001 г.

Как мое сейчас?

  Значит так, мне уже полтинник и я приняла решение посмотреть правде в глаза и стать взрослой. Это слово звучало в моей юности в следующей интерпретации: « Когда я вырасту, мне разрешат сидеть за одним столом со взрослыми». Так по крайней мере мы- дети завистливо  завистливо мечтали  на семейных сборищах.

  Да вообще то уже и пора. (Отвечать за свои поступки и поведение – совсем не то, чего я так жажду). Я далеко не жажду брать ответственность за свои поступки и поведение. Мне гораздо проще продолжать оставаться жертвой, оправдывая таким образом мое недостойное поведение: вы (ты) сделали (ла,л) это, сказали, причинили мне что-то первыми. И т.п. и т.д. и д.р.

  Программа АА научила меня, что измененное поведение просто, но не легко. Я могу знать точно, что мне нужно изменить, но практически сделать это может быть тяжело. Для этого требуется:

Принятие собственного решения.
Приверженность ему.
Определенная степень веры, что само по себе изменение принесет пользу.

  Я учусь этому у людей АА. Я наблюдаю за теми, кого уважаю. Я наблюдаю за их спокойным поведением, их способностью поступать ответственно, за их верности духовной жизни, которая позволила им пройти через боль и выйти из этих мук с улыбкой на лице, произнося слова: «Я так, благодарна быть здесь сегодня, что бы жить этой чудесной жизнью».

  Я, долгое время, одалживала веру у других, а сейчас у меня, кажется, начинает появляться своя. Чаще чем прежде, я просыпаюсь по утрам с чувством ожидания чего-то хорошего от предстоящего дня. Я с удовольствием думаю о своем участии в жизни в то время как в прошлом, я по большей части ожидала, что бы что-то произошло в жизни для того, что я начала жить в этом процессе.

Я всю жизнь только и делала, что готовилась к жизни.

И мне постоянно не хватало еще какого-нибудь события прежде, чем я смогу подумать о следующем действии.

  Я изматывала себя в мыслях о том, что и почему не получилось у меня вчера, на прошлой неделе, в прошлом году, в детстве. Одновременно я тщательно планировала то, что я должна была бы сделать завтра, на следующей неделе или за всю оставшуюся жизнь. Я была настолько поглощена сожалениями о прошлом в смеси с ожиданиями будущего, что у меня не оставалось времени жить в настоящем. Я пропускала бесценные моменты сегодняшнего дня.

  Но только теперь я живу в настоящем моменте. Я участвую в жизни по мере того, как она развивается передо мной. Если соседка приглашает меня выпить кофе, в то время как я готовлю пирог, я приглашаю ее зайти и поболтать, пока я работаю. Если звонит подруга и ей нужна помощь в середине интересной передачи, я прерываю просмотр и выслушиваю ее. Если мой муж предлагает, не запланировано вырваться в кино воскресенье, я меняю планы и иду с ним.

  В прошлом все должно было быть распланировано, расписано или вообще не рассматривалось. Я все еще пишу такие списки каждый день, но теперь с пониманием, что изменения, даже задержки в выполнении то или другого пункта – это реальные факты. Думаю, что эти мои списки позволят мне сосредоточиться, но я не считаю (как было раньше), что они высечены в граните. Если ящик на кухне так и остался на кухне не разобранным, а вместо этого я хорошенько поспала днем, как того требовал организм, то это не страшно на сегодня. Я сделала более важное дело.

  Мой хороший друг однажды подарил мне фразу, которую я часто повторяю. Когда понимаю, что меня засосали сожаления о прошлом или страхи будущего, я задаю себе вопрос: «А как мое сейчас?». И вы знаете что? Мое сейчас действительно очень хорошо. Я жива и физически здорова, у меня есть любящая семья, бесчисленные хорошие друзья и духовная жизнь сегодня, которая позволяет мне участвовать в собственной жизни как ответственной взрослой. И сейчас я способна сказать:

«Я так счастлива сегодня быть здесь, что бы жить этой прекрасной жизнью!»

Барбара Джен, Атланта, Джорджия.

Перевела О.М.